Vérhígító gyógyszerek mellett oda kell figyelni az egyes ételek K-vitamin tartalmára, mert befolyásolja a gyógyszerek hatását.

Szabad azért enni zöldségeket, gyümölcsöket, csak az a fontos, hogy ne legyenek kilengések a bevitt K-vitamin szintben.

Tarthatjuk magunkat korábbi étkezési szokásainkhoz, csak ennek megfelelően kell beállítani a gyógyszert.

Ime egy részletes táblázat arról, hogy mely ételeknek mekkora a K-vitamin tartalma.

A magyar szakirodalom sajnos elég szegényes a témában, pedig a betegek alapvető elvárása lenne, hogy a kórházban legalább a kezükbe adjanak egy listát az alapvető élelmiszerek K-vitamin tartalmáról és elmagyarázzák, hogy hogyan étkezzenek.

Vérhígító gyógyszerek szedése esetén a megfelelő INR szint 2-3, illetve 2.5-3.5 közötti érték.

Ebben a cikkben részletesen elolvashatjátok, hogy mit jelent ez.

Csak orvossal való konzultáció után szabad elkezdeni sportolni.

Reggelente ébredés után ajánlott úgynevezett vénatornát csinálni, azaz lábfej körzéseket, lábfej lefeszítéseket.

Kb. 3 hónappal a trombózis után (de esete válogatja) szabad óvatosan elkezdeni sétálni, majd futni, kerékpározni, táncolni (igen, a tánc sok kis mozdulattal sok izmot mozgat).

Mindent csak finoman, amennyi jól esik a szervezetnek és még nem megerőltető.

Erőteljesebb, megerőltetőbb mozgást, pl. aerobicot csak a sportolás kezdete után 4-5 hónappal javasolt csak elkezdeni.

Vannak olyan esetek, amikor műteni kell a trombózis, ekkor az orvosok az azonnali mozgást javasolják.

DE felhívjuk a figyelmet, hogy mindenki más, minden eset más, így feltétlenül konzultálni kell a kezelőorvossal.

Vidám és egészséges napokat kívánunk Mindenkinek!

Több ok is állhat a lábfájdalom, illetve karfájdalom hátterében.

Íme egy hasznos cikk a témában